Dalla verticale alla verticale con capovolta

Una bella foto di una verticale in spiaggia: un’immagine ideale da postare su Facebook o da inviare agli amici dalle vacanze. Che cosa piace in queste fotografie? Le abilità dimostrate che danno una sensazione di gioia e spensieratezza? O la certezza di riuscire a usare le proprie capacità in tutte le situazioni possibili, ciò che dà un’impressione di leggerezza?

Le persone che hanno la padronanza del loro corpo esercitano un certo fascino. Lo dimostrano gli spettatori che nelle strade applaudono un breakdancer particolarmente abile, gli artisti circensi o i freerunner famosi, come per esempio Damien Walters, sono cliccati centinaia di migliaia di volte. Questi «artisti del movimento», che ispirano i giovani a volerli imitare, dispongono di abilità senso-motorie (motor skill) che hanno imparato con tanta forza di volontà, resistenza e impegno.

Anche per trasmettere capacità di movimento durante le lezioni di educazione fisica, occorrono processi cumulativi sul lungo termine che si estendono per tutta la durata della scuola dell’obbligo. Il presente tema del mese di mobilesport.ch si concentra su un processo di questo genere, che porta dall’appoggio sulle mani alla verticale attuata in modo flessibile fino alla verticale con capovolta.

Alla fine del tema del mese, si trovano consigli per una possibile valutazione delle capacità. Tutti i test sono illustrati con dei filmati. Nell’esercizio dedicato al bingo si trovano tre modelli di diversi livelli di difficoltà. In questo modo ogni allievo può lavorare in modo autonomo al livello che più gli corrisponde. Per diversi esercizi, sono inoltre disponibili dei filmati che spiegano lo svolgimento dei movimenti.